Yoga per bambini e Yoga in Gravidanza
Da Evo arrivano nuovi corsi: YOGA per Bimbi e Yoga in Gravidanza. Scopriamo insieme i vantaggi di queste due attività:
Perchè far fare Yoga al tuo Bambino?
- Allevia lo stress
- Aumenta l’equilibrio
- Favorisce il sonno notturno
- Aumenta la concentrazione
- Stimola l’ascolto
- Aumenta la fiducia
- Sviluppa la disciplina e l’autocontrollo
- Stabilisce una base permanente per il benessere
ORARIO YOGA BIMBI
Lunedì
17.00-17.30 Bambini 4-6 anni
17.30-18.00 Bambini 5-8 anni
Perchè fare Yoga in Gravidanza?
- Migliora l’equilibrio fisico e mentale.
- Aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo quindi a ridurre il gonfiore e la pesantezza alle gambe.
- Riduce i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza come i dolori lombari, la nausea, la costipazione, la cefalea e la dispnea.
- Aumenta la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare necessaria per il travaglio e il parto.
- Riduce ansia e stress attraverso la pratica della respirazione yogica (pranayama).
Da quando può essere praticato lo yoga in gravidanza? Dalla 12a settimana
ORARIO YOGA IN GRAVIDANZA
Martedì 11.00 – 11.45
Mercoledì 17.15 – 18.00
Giovedì 11.00 – 11.45
Se non hai tempo puoi prenotare la tua lezione privata con Carlotta
