Posturale Back School
Il corso EVO Posturale Back School ha come obiettivo l’insegnamento di tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
Non solo, il corso si prefigge di ridurre il dolore e soprattutto rimuovere la causa che lo provoca. Siccome la maggior parte dei dolori è dovuta a insufficiente conoscenza della colonna vertebrale, posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, il corso agirà su questi fattori di rischio.
La vera finalità del corso Posturale Back School è quello di rendere il soggetto che soffre di lombalgia non più passivo esecutore di prescrizioni mediche, ma attivo e cosciente protagonista del suo trattamento. Egli che è la prima persona interessata diventa anche il primo responsabile:
- conosce la sua colonna vertebrale, com’è fatta e come funziona e sa qual è il meccanismo che produce i dolore;
- usa correttamente la colonna vertebrale nelle posizioni e nei movimenti quotidiani;
- conosce ed esegue regolarmente gli esercizi utili per prevenire e combattere il dolore;
- sa effettuare i giusti compensi;
- conosce gli esercizi utili per colmare le proprie carenze di mobilità, di elasticità o di forza;
- per mezzo delle tecniche di rilassamento impara a gestire la propria ansia e le proprie tensioni;
- completa l’azione preventiva con un corretto stile di vita e con la consuetudine a svolgere attività motorie.