Ginnastica Posturale per la Salute della tua Schiena
La postura è l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale; in altre parole è il modo in cui con la posizione assunta dal nostro corpo reagiamo alla forza di gravità e comunichiamo.
La posturologia (la scienza che studia la postura) si trova così, per forza di cose, a essere una scienza multidisciplinare, che abbraccia numerose branche della medicina e – nei casi più gravi – della riabilitazione, ma si ritrova anche in tutti i campi del mondo del fitness.
Gli studi sulla postura, grazie alle innovazioni tecnologiche, hanno compiuto negli ultimi anni grossi passi avanti e sempre più essa risulta implicata in molte problematiche muscolo-scheletriche e organiche.
I corsi posturali della palestra di EVO servono perciò a rielaborare e modificare l’adattamento non corretto memorizzato nella quotidianità: la posizione scorretta in ufficio o alla guida oppure sul proprio divano di casa ecc. Tramite essi si mira a una riattivazione posturale, che dovrà iniziare da un riequilibrio generale, allungando la muscolatura per poi tonificarla in maniera equilibrata e proporzionata.
Il lavoro posturale viene così compiuto nei corsi di Pilates, Pancafit, Anti Gavity Yoga, Yoga, Postural Back, Super Functional e attraverso gli esercizi svolti in sala pesi: queste tipologie di attività servono ad alleviare i dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni, riorganizzando gli schemi motori dell’individuo.
