Fitness Metabolico per contrastare la Sindrome Metabolica
La “sindrome metabolica” è un insieme di fattori di rischio metabolici che aumentano la possibilità di sviluppare malattie cardiache, ictus e diabete. Le sue cause non sono note con esattezza, ma alcuni fattori genetici, la presenza di un’eccessiva quantità di grasso corporeo, specie addominale, e l’insufficiente esercizio fisico contribuiscono a creare le condizioni perché insorga. Dunque un incremento dell’attività fisica e un corretto stile di vita possono prevenire il diabete e la sindrome metabolica, come hanno dimostrato nell’ultimo decennio molte evidenze cliniche e studi fondamentali longitudinali (DPP, DPS,DA QUING). Non solo, anche in persone già affette da diabete o intolleranti al glucosio i parametri metabolici migliorano tanto se viene svolta un’attività fisica regolare
- Favorire il controllo ponderale
- Riduzione del tessuto adiposo, soprattutto viscerale
- Incremento della sensibilità insulinica
- Riduzione dei trigliceridi
- Aumento del colesterolo hdl
- Riduzione del fibrinogeno
- Aumento della capacita’ aerobica massima
- Migliorato adattamento cardio-respiratorio allo sforzo
- Controllo dell’ipertensione arteriosa lieve
- Miglioramento del controllo glicemico
Tuttavia è necessario definire programmi di attività fisica appositamente studiati per affrontare o prevenire i problemi metabolici, dato che si tratta di soggetti ad elevato rischio cardiovascolare e per i quali uno sforzo fisico non idoneo sarebbe, invece che positivo, deleterio, sia sul piano metabolico che su quello dell’apparato muscolo-scheletrico. È così che si sono sviluppati programmi di “Fitness Metabolica” supervisionati, progressivi a carichi crescenti e in totale protezione cardiaca, che prediligono attività aerobiche alattacide, in grado di migliorare tutti i parametri della sindrome metabolica e naturalmente la forma fisica. Perciò EVO ha formato con specifici corsi i propri istruttori, tutti laureati in scienze motorie, che tengono costantemente monitorizzati i clienti e controllano la soddisfazione delle loro esigenze ad ogni step di lavoro.
